相比在生活或是工作上遇到的许许多多其他困难，对于一些人而言，家，或许是最难的一道题，甚至是这些人在一生中都需要持续面对的难题。
曾有朋友这样和我说，“尽管自己已经长大，读过很多书，也看到过外面的世界，在工作上也小有成就。好不容易，Ta觉得对自己的世界越来越有掌控力，似乎已经找到了人生的节奏，在朝着一种越来越好的生活靠近。可是，只要和“家”重新接触，这种掌控感便立马分崩离析。”
不知道你是否也和我的这位朋友一样，每当有人说家是港湾的时候，都会觉得这种感受难以想象。对于自己的家庭，你可能有很多疑惑，你不能理解自己的家庭为什么是现在这个样子，你不能理解自己的父母和亲人；也有可能，你已经麻木、习以为常，只希望逃避，不希望理解。你可能已经到了不再愿意去思考这些问题的地步——“想到就心烦”。
尽管我们能完全理解你的心情，但还是想在年末回家之前与你探讨：你可能可以重新考虑你和家庭的关系。
（1）
每个人都有的一种本能的欲求：我们需要周围发生的事情对于自己而言是合理的、说得通的（makesense）。我们曾不止一次地提到过人类的这种需求。
很显然，生活是复杂的。一个人在复杂的生活中能否感到可控、稳定、安全，很大程度上取决于“生活对ta而言是否说得通”——当“出乎意料”的事情发生之后，一个人能否找到与自己而言，让这件事情变得合理、说得通的一些解释。
比如，你信任的人可能出乎意料地背叛了你。这可能一时间让你“三观崩塌”。当你发现对方是有苦衷的（找到解释），Ta对你的“背叛”就变得说得通了。于是，你的世界又会重新变得可控和安全——“如果不是因为这个苦衷，Ta也不会背叛我。我没有信错人”。
而如果一件事情对于我们而言是说不通的，不合理的，这件事情就会引起我们内心的诸多冲突，而这种冲突感又会唤起各种各样的情绪感受，比如，“内心对对方的信任”与“现实对方的背叛”产生冲突，就会动摇我们对对方的信任，甚至动摇我们对自己的认知——我不应该轻信他人，从而令人感到失落、后悔、恼羞成怒等等。
而这些痛苦的情绪感受，就会迫使人们试图去寻找一些能够让事情变得“合理”、“说得通”的解释信息或片段。比如，很多人都会想知道：
“为什么在外人面前温柔的母亲，在家里会特别强势？”
“为什么克制严谨的父亲，在家里会为了特别小的事情发火？”
“为什么在对我从小的教育中，父母给予的更多是批评而不是鼓励？”
“为什么父母要在我很小的时候，就开始教我如何和珍惜的事物告别？”
……
这些还只是一些常见的、宽泛的问题。事实上，每个人都能对自己的家庭提出许多更具体的问题。
当无法理解这些问题的时候，人们往往会痛苦不堪，于是便会竭尽所能地找出能解释这些现象的原因。
